Ven a conocernos y da tu primer paso!!

Flyer Uno DEFINITIVO 2018

Escucha a tu coach

Muchas veces esa correccion precisa de lo que estas haciendo en tu sesion de entrenamiento marca la diferencia en tu desempeño, la propiocepcion de los ejercicios acompañada de la guia de tu coach te permitira lograr esa higiene postural de cada ejercicio que realices. La asistencia que entregamos en cada clase, te permite recibir monitoreo constante de 3 formas: por medio de lo que tu coach te indica verbalmente, por medio de mostrarte el ejercicio frente a ti a modo de espejo o por medio del tacto de dos dedos en la articulacion a corregir.

Atrevete y da tu primer paso

Muchos creen que hacer CrossFit es fuerte y que es imposible de hacer si se toma como referencia los videos de competencia que circulan el la web.
Como sabemos este entrenamiento es para todos y se gradua de acuerdo a las capacidades de cada persona, es el ejercicio el que se adapta y no la persona a una metodología. Sólo se necesita querer y ponerse en las manos de personas expertas para que esta sea la mejor de las experiencias. De lo simple a lo mas complejo respetando los procesos de adaptacion del organismo y la forma de aprendizaje de cada uno. Todas las grandes distancias recorridas comenzaron con un paso. Ven a probar una clase gratis para que veas que simple es.
#fenixboxfit

 

Axis kinesiología deportiva en fénix boxfit

Parte de un entrenamiento inteligente es cuando escuchamos a nuestro cuerpo y somos conscientes de el, preocupándonos de cada señal que nos arroja, dolor o molestia que afecten en nuestras actividades de la vida diaria, para así evitar futuras lesiones que nos puedan limitar en nuestro desempeño como atleta.
Aquí parte de nuestro trabajo de rehabilitación y re inserción en el CrossFit con Moises, luego de casi 6 meses sin entrenar debido a un Esguince de Rodilla con inestabilidad considerable de la articulación e inicios de Condromalacia rotuliana.
Ya en su 5ta sesión kinésica podemos ver los grandes avances en su rehabilitación y las ansias de re integrarse pronto al equipo de atletas de Fenix BoxFit CF

Alberto Fernández espíritu fénix

Veronica Santander, espiritu fenix marzo

Gonzalo Jaime, Espiritu Fenix marzo