Parte de un entrenamiento inteligente es cuando escuchamos a nuestro cuerpo y somos conscientes de el, preocupándonos de cada señal que nos arroja, dolor o molestia que afecten en nuestras actividades de la vida diaria, para así evitar futuras lesiones que nos puedan limitar en nuestro desempeño como atleta.
Aquí parte de nuestro trabajo de rehabilitación y re inserción en el CrossFit con Moises, luego de casi 6 meses sin entrenar debido a un Esguince de Rodilla con inestabilidad considerable de la articulación e inicios de Condromalacia rotuliana.
Ya en su 5ta sesión kinésica podemos ver los grandes avances en su rehabilitación y las ansias de re integrarse pronto al equipo de atletas de Fenix BoxFit CF